fig004
fig001
fig004
fig001

 

[情報] 10種不要命的飲食方式,身體健康才是最重要的!

 

1.不吃早餐:容易傷胃
2.晚餐太豐盛:脂肪凝結更容易肥胖
3.嗜飲咖啡:傷記憶力還會致肥
4.酒精過量:不僅傷肝、傷腦、傷胃,還有罹患癌症的風險
5.餐後吸菸:飯後的腸胃蠕動強烈,血液循環也快,有毒物質更容易進入人體

6.忌用保溫杯泡茶:
長時間浸泡始鞣酸,茶鹼大量滲出
7.太常吃生食:導致熱量不足與衛生問題
8.水果當主食:造成蛋白質缺乏
9.進食速度太快:當心變胖又傷身
10.飲水不足:對肝臟造成影響外,也會影響大腦思考

 

fig004
fig001

news2012 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()